Online Kurse rund um die Schwangerschaft.
Deine persöhnliche Online-Hebamme direkt in dein Wohnzimmer.
Die Kurse passen sich flexibel deinem Alltag an.
Tessa Feline Wockenfuß
"Als Hebamme und Personal Trainerin liegt mir besonders dein gesundes Körpergefühl am Herzen"
Hebamme und Personal Trainerin
Bei Felara findest du Kurse rund um die Schwangerschaft.
Als deine online Hebamme begleite ich dich durch deine Schwangerschaft und auch danach.
Ich freue mich darauf dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten
Wochenbettguide
Dauer 8 Wochen
Kurszugang für 6 Monate.
Beginn ab Tag 1 nach der Geburt
Videomaterial und Tipps für jeden Tag
Auf Wunsch kannst du nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung bekommen, um diese bei deiner Krankenkasse einzureichen.*
für einmalig nur 89,99€
Rückbildung
Dauer 8 Wochen
Beginn
6-8 Wochen nach einer Spontangeburt
10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt
Kurszugang für 6 Monate.
Videomaterial und Tipps für jeden Tag
Auf Wunsch kannst du nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung bekommen, um diese bei deiner Krankenkasse einzureichen.*
für einmalig nur 89,99€
"Daily Mumtivity"
Dauer 8 Wochen
Beginn
nach dem Rückbildungskurs
Kurszugang für 6 Monate.
Videomaterial und Tipps für jeden Tag
für einmalig nur 89,99€
Fitnesskurse in der Schwangerschaft
Ein Programm für jedes Trimester
Dauer
1. Trimester: 6 Wochen
2. Trimester: 8 Wochen
3. Trimester: 8 Wochen
Beginn
ab Schwangerschaftsbeginn
Videomaterial und Tipps für jeden Tag
Babymassage
Mache den Kurs wann immer es für dich und dein Baby passt. Der Kurs hat keine vorgegebene Kurslaufzeit.
Kurszugang für 6 Monate.
Beginn ab 6 Wochen - 6 Monate nach der Geburt
für einmalig nur 89,99€
und vieles mehr
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Whitepaper
KUNDENMEINUNGEN
SANDRA
Ich war vor der Schwangerschaft sehr sportlich aber nach der Geburt habe ich gemerkt, dass ich mehr machen muss, um mich wieder wohl zu fühlen. Ich habe gleich mit dem Wochenbettguide gestartet und es ich fühle mich schon besser. Ich freue mich jetzt auf die Rückbildung bei Tessa.
KATRINE
Mir hat der online Rückbildungskurs sehr gut gefallen! Mit zwei Kindern zu Hause (noch kein Kindergartenplatz für das ältere Kind) war es eine super Möglichkeit mir den Kurs zeitlich variabel einzuteilen. Die Videos sind mit Tessas Stimme sehr angenehm und wurden in einer tollen Atmosphäre gedreht, die zum Entspannen einlädt. Ich finde die Steigerung von Woche zu Woche angemessen und kann den Rückbildungskurs wärmstens empfehlen.
JANA
Ich kann die Online-Kurse von Tessa von Herzen empfehlen! Ich habe im Mai 2020 inmitten des Corona-Zeitalters meinen 2. Sohn zur Welt gebracht. Sowohl der Wochenbett-Guide als auch der Rückbildungskurs waren danach genau das Richtige: ich konnte flexibel mit jeweils überschaubarem Zeitaufwand etwas für mich und meinen Körper tun! Die Anleitung ist nicht nur professionell, die Videos sind durch das Ambiente und Tessas beruhigende Stimme eine kleine Flucht aus einem doch manchmal recht stressigen Alltag!